ချောမွေ့မှုမရှိသော အမျိုးသမီးများ ကြံ့ခိုင်ရေး ထိပ်တန်း အင်္ကျီလက်ရှည် အားကစားဝတ်စုံ

မိန်းကလေးတွေရဲ့ ကြံ့ခိုင်မှုအဝတ်အစားတွေဟာ သာမန်အမျိုးသမီးတွေ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါ ဝတ်တဲ့အဝတ်အစားတွေပါ။ ခေတ်မီအမျိုးသမီးများသည် ၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးကို အလွန်ဂရုစိုက်ကြသည်။ လူတိုင်းသည် ကြံ့ခိုင်မှုကို နှစ်သက်ကြသည်။ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကို အရှိန်မြှင့်ပေးရုံသာမက ခန္ဓာကိုယ်ကို အသက်ရှည်စေရုံသာမက ခန္ဓာကိုယ်ကို သန်စွမ်းစေပြီး ရောဂါများကို တွန်းလှန်နိုင်စေပါသည်။ ဒါကြောင့် လူတိုင်းဟာ ကြံ့ခိုင်မှုကို နှစ်သက်ကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါ ကြံ့ခိုင်မှုအားကောင်းစေဖို့ သင့်တော်တဲ့ အားကစားအဝတ်အစားကို ရွေးချယ်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း ကျန်းမာကြံ့ခိုင်သော လေ့ကျင့်ရေးအဝတ်အစားများ ဝတ်ဆင်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ကို ကောင်းစွာကာကွယ်နိုင်ပြီး လေ့ကျင့်မှုအခြေအနေကို ပိုကောင်းစေသည်။ ဝတ်တဲ့အခါ သူ့ရဲ့ထုပ်ပိုးမှုဟာ မဆိုးဘူးလို့ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ နောက်ကျော၊ ပခုံးနှင့် ဝမ်းဗိုက်ကဲ့သို့သော အဓိကကိုယ်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများ၏ ကြွက်သားများကို ပျော့ပျောင်းသောအထည်များမှတစ်ဆင့် အညီအမျှ ခွဲဝေပေးခြင်းဖြင့် ကြွက်သားတုန်လှုပ်ခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်ပြီး လေ့ကျင့်ရေးအကျိုးသက်ရောက်မှုကို ထိခိုက်စေသည့်အပြင် ပျော့ပျောင်းသောတစ်သျှူးများကို ပျက်စီးစေပါသည်။ အခြေအနေဖြစ်လာသည်။