"မိမိကိုယ်ကိုနှစ်သက်" စီးပွားရေးသည် ခေတ်စားနေပြီး ယောဂအဝတ်အစားများသည် လူကြိုက်များသည်။

“မိမိကိုယ်ကို နှစ်သက်စေသည်” ဟူသော အယူအဆ မြင့်တက်လာသည်နှင့်အမျှ လူအများစုသည် ကြံ့ခိုင်နေစေရန် ကြံ့ခိုင်မှုကို အသုံးပြုကြပြီး ပေါ့ပေါ့ပါးပါးနှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိသော ၀တ်စားဆင်ယင်မှုပုံစံသည် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ဖက်ရှင်ခေတ်ရေစီးကြောင်း ဖြစ်လာပြီး ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ အားကစားဝတ်စုံဈေးကွက် ချဲ့ထွင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ အားကစား၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှား အားကစား၊ အေရိုးဗစ်၊ ယောဂ နှင့် အခြားသော ရေပန်းစားသော အားကစားမျိုးစုံကို ရင်ဆိုင်ရချိန်တွင် အမျိုးသား "အားကစားနည်း" ပေါ်ပေါက်လာသဖြင့် ယောဂအဝတ်အစားများသည် ကြံ့ခိုင်ရေးအားကစားတွင် လူအများစုဝတ်ဆင်လာကြသည်။ အမျိုးသမီးဈေးကွက်သည် ယောဂဝတ်ဈေးကွက်၏ 60.9 ရာခိုင်နှုန်းခန့်ရှိကြောင်း လေ့လာတွေ့ရှိခဲ့သည်။ Kim Kardashian ၊ Demi Moore ၊ Madonna ၊ Shilpa Shetty ၊ Karina Kapoor နှင့် Bipasha Basu ကဲ့သို့သော နိုင်ငံရပ်ခြားမှ အမျိုးသမီး အနုပညာရှင်များ သည် ၎င်းတို့၏ အားလပ်ချိန်များကို လေ့ကျင့်ခန်း ဆင်းခြင်း၊ ယောဂ လေ့ကျင့်ခြင်း၊ နိုင်ငံတကာတွင် ပံ့ပိုးကူညီခြင်းနှင့် အရောင်းမြှင့်တင်ခြင်းများ ပြုလုပ်ကြသည်။ ဘရာစီယာ၊ အင်္ကျီနှင့် leggings များပါ၀င်သည့် ယောဂအဝတ်အစားများသည် အမြင့်ဆုံးလေဝင်လေထွက်နှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိမှုကို ပေးစွမ်းသောကြောင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အကြောဆန့်နိုင်မှုအတွက် အမျိုးသမီးများက နှစ်သက်ကြသည်။

ဖက်ရှင်အယူအဆပြောင်းလဲလာတာနဲ့အမျှ လူတွေက သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကို ရှေးဦးစွာ ရွေးချယ်လာကြပါတယ်။ ယောဂအဝတ်အထည်ရွေးချယ်ရာတွင် ချောမွေ့သောပေါင်းစပ်ထည်ကို ရွေးချယ်သင့်သည်။ အထည်များသည် ချုပ်ရိုးချုပ်ရိုးများမရှိခြင်း၊ ပွတ်တိုက်ခြင်းနှင့် လည်ပင်းညှစ်ခြင်းတို့ကို ခံစားရခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း ပျော့ပျောင်းသောအသားအရေနှင့် ပျော့ပျောင်းသောနှောင်ကြိုးများမရှိသောကြောင့် လေ့ကျင့်ခန်းသမားများအတွက် အကြီးမားဆုံးသောလေ့ကျင့်ခန်းအတွေ့အကြုံကို ယူဆောင်လာပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း သက်တောင့်သက်သာရှိစေပါသည်။ သို့သော် ယောဂအဝတ်အစားများသည် ဖက်ရှင်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ပိန်ပိန်ပါးပါးနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို ပေါ်လွင်စေသည်ဟု လူငယ်အများစုက ယူဆကြသည်မှာ မငြင်းနိုင်ပေ။ လေ၀င်လေထွက်ကောင်းပြီး ချွေးစုပ်နိုင်သော ယောဂအဝတ်အစားများသည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ် ချွေးများကို လျင်မြန်စွာ စုပ်ယူနိုင်သည် ။ Shock-proof နှင့် light-proof ဒီဇိုင်းသည် စားသုံးသူများအား ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကြံ့ခိုင်မှုအတွေ့အကြုံကို ရရှိစေပါသည်။ Yoga အ၀တ်အစားများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ကာကွယ်နိုင်သည်။ ပျော့ပျောင်းကျယ်ကျယ် ယောဂလှုပ်ရှားမှုများကို ကျွန်ုပ်တို့မကြာခဏတွေ့မြင်ရသောကြောင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ယောဂအဝတ်များသည် အလွန် elastic, ချွေးစုပ်ယူမှုအခြေခံလက္ခဏာများရှိသည်။ ဒါကြောင့် ယောဂလေ့ကျင့်တာ ဒါမှမဟုတ် အားကစားလုပ်ရင် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်ယောဂအဝတ်အစားတွေကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုနည်းနဲ့ ဝတ်ရတာ သက်တောင့်သက်သာရှိမယ်၊ ခြေချင်းမကပ်ဘဲနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်လည်း ပိုကောင်းလာမယ်။ ထို့အပြင် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်သည် သက်တောင့်သက်သာရှိသည့်အခါတွင်သာ ကျွန်ုပ်တို့၏လေ့ကျင့်ခန်းကို ပိုကောင်းအောင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့် ဤအရာသည် ကျွန်ုပ်တို့ ပို၍သဘာဝကျကျနှင့် သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေလိုသည့်အချိန်တွင် ပိုကောင်းသောအဝတ်အစားဖြစ်သည်။

အလှအပကို ချစ်မြတ်နိုးခြင်းသည် မိန်းကလေးသူငယ်ချင်းများ၏ သဘာဝဖြစ်သည်။ ယောဂအဝတ်အစားတွေကို ရွေးချယ်တဲ့အခါ သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို ပထမနေရာမှာထားဖို့ လိုအပ်ပေမယ့် အဝတ်အစားရဲ့အသွင်အပြင်အတွက် ကောင်းမွန်တဲ့လိုအပ်ချက်တွေရှိပါသေးတယ်။ ထို့ကြောင့် ယောဂကျင့်စဉ်သည် မိန်းကလေးများ၏ အရည်အသွေးနှင့် အရသာအတွက် အရေးကြီးဆုံးဖြစ်သည်။ ဘုန်းကြီးအဝတ်နဲ့ တာအိုသင်္ကန်းတွေရဲ့ ဇင်စတိုင်အဝတ်အစားဆိုတာ သေချာပေါက်မဟုတ်ပါဘူး။ အလေးပေးထားသည့်အရာမှာ ဝိညာဉ်ရေးရာဖြစ်ပြီး နားလည်သဘောပေါက်သောအရာမှာ သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဇင်စိတ်ဝင်စားမှုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် အင်္ကျီတစ်ထည်ဝယ်သည့်အခါအသေးစိတ်အသေးစိတ်အချက်အနည်းငယ်ကို သင်ပိုမိုအာရုံစိုက်နေသရွေ့၊ ၎င်းသည် Zen နှင့်လိုက်လျောညီထွေရှိရုံသာမက သင်၏အလှအပဆိုင်ရာ စိတ်နေစိတ်ထားကိုလည်း အလေးထားပါသည်။

သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့အဝတ်အစားတွေကို ဝတ်ဆင်တဲ့အခါ ယေဘူယျအားဖြင့်ပြောရမယ်ဆိုရင်တော့ တင်းကျပ်မှုအပြင် အထည်နဲ့အရေပြားထိတွေ့မှုကြား ပွတ်တိုက်မှုမရှိတဲ့အတွက် သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ ခံစားမှုမျိုးကို ဝတ်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ယောဂဘောင်းဘီအတွက် တင်းကျပ်တဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုက သိသာထင်ရှားပေမယ့် အထည်က ပျော့ပျောင်းပြီး ဝတ်ရုံနဲ့ အရေပြားကြားက ပွတ်တိုက်မှုကို လုံးဝလျှော့ချပေးတဲ့အတွက် သက်တောင့်သက်သာ ဝတ်ဆင်နိုင်ပါတယ်။